面临高考的学生营养食谱怎样最好?
2025-08-26 20:49:26 [百科] 来源:性感主播小玉娘自售私密视频20部第7集:V聊模特诱惑写真大放送国产裸聊
健康咨询描述: 各位老师:
我侄女今年面临高考,面临她由于压力大营养缺乏例假又不正常,现在正用着药,她又不愿意用维生素类药,但是我看到她吃饭又不太好,而且太累了.我想帮她,又不知道怎样帮,请问在饮食上怎样搭配好呢?谁能提供个合理的食谱呢?谢谢了! 投诉
丁爱玲 江西省抚州市第一人民医院 副主任护师 擅长: 不育不孕,子宫肌瘤,生营孕妇保健,养食妊娠高血压,谱样胎盘早剥 帮助网友:10422称赞:1
微信扫一扫,最好随时问医生 2006-01-30 12:11:30 我要投诉
王其慧 古县人民医院 副主任医师 擅长: 子宫内膜癌,卵巢囊肿,子宫肌瘤,尖锐湿疣,宫颈糜烂 帮助网友:36167称赞:10
微信扫一扫,随时问医生 2018-07-17 19:21:45 我要投诉
我侄女今年面临高考,面临她由于压力大营养缺乏例假又不正常,现在正用着药,她又不愿意用维生素类药,但是我看到她吃饭又不太好,而且太累了.我想帮她,又不知道怎样帮,请问在饮食上怎样搭配好呢?谁能提供个合理的食谱呢?谢谢了! 投诉
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你侄女真幸福。面临除了营养以外,高考我认为你更应该从心理帮助她,生营减轻心理上的养食压力也是很重要的。这样才是谱样治标又治本。高中学生每日吃食物的最好合适量(营养食谱)主食:(米、面、面临杂粮)400—500克肉类:(包括鱼、高考虾)50—75克蛋类:(1—2个)50—100克豆制品:50—100克新鲜蔬菜:400—500克植物油:10克食盐:4—8克除以上食物外酌情增加下列食物:牛奶:150—200克水果:400—500克芝麻、生营花生、大蒜不多于50克甜食(糕点、糖果)不多于15克七天见效学生考前状态大逆转?

你好,你侄女面临高考,而且压力比较大。可以平时多吃些,蔬菜和水果。可以吃一些鸡蛋和肉类。排骨和鱼类。晚上可以喝一杯牛奶。希望能够帮到你。
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